Propiedades del guarana

Propiedades del Guaraná

En este articulo trataremos de explicarte cuales son las principales propiedades del guaraná, esperando que esta información te sea de mucha ayuda en tu día a día y aproveches todos los beneficios que esta semilla tiene guardados para ti.

El guaraná es una fruta originaria de la Amazonia brasileira. Utilizada de forma tradicional por los pueblos Indigenos por sus beneficios energizantes naturales, se ha popularizado en Brasil desde el comienzo del siglo por sus propiedades terapéuticas y naturales.

Debido a su alto contenido en cafeínas y riqueza en nutrientes, esta fruta comenzó a ser utilizada por la industria farmacéutica y en la preparación de bebidas, gaseosas y otros complementos alimentarios con el objetivo de aportar energía.

Fruto del guaraná
Fruto del guaraná

¿Cómo es la composición bioquímica del guaraná?

La composición química del guaraná se identifica por la presencia de alcaloides del tipo metilxantinas como la cafeína, teofilina y teobromina, como de terpenos, saponinas y flavonoides.

Contiene elevadas concentraciones de cafeína, de un cuatro (4%) a un seis por ciento (6%) y de taninos a doce por ciento (12%) y, en menores cantidades, de xantinas: teofilina y teobromina. Los efectos estimulantes sobre el sistema inquieto y cardiovascular se deben al contenido de cafeína, taninos y saponinas.

De manera adicional, las semillas de Paullinia cupana, poseen:

  • Vitamina A (Buena para la vista).
  • Vitamina B (Ayuda nuestro cerebro).
  • Calcio (Presente en nuestros huesos y dientes).
  • Fósforo (Mejora la digestión, fortalece huesos y dientes, entre otros beneficios).
  • Magnesio (Es un antiácido natural, ayuda nuestro estado de ánimo combatiendo depresión, estrés y ansiedad).
  • Hierro (Esencial para nuestra sangre, transporta oxigeno en lo glóbulos rojos y ayuda a producir otros elementos de nuestro sistema).

Es por esta razón, que sea un reconocido multinutriente, con múltiples beneficios terapéuticos, comprobados a nivel científico desde hace décadas.

¿Cuales son las propiedades del Guaraná?

Los atributos de las semillas del guaraná activan nuestro sistema inquieto y hacen que el cuerpo segregue más adrenalina. Por este motivo, pone en marcha nuestro cuerpo y nuestra psique.

El guaraná alarga el estado de vigilancia y aumenta la capacidad para efectuar trabajos que requieran esmero físico. Estimula la memoria, la actividad mental y el corazón.

  • Es un dilatador de los vasos sanguíneos.
  • Aumenta la resistencia física.
  • Mejora la atención y la memoria.
  • Estimulante del sistema nervioso (en casos de agobio físico o estrés mental).
  • Vasodilatador periférico y vasoconstrictor a nivel cerebral (dolores de cabeza).
  • Acción tonificante del corazón.

Las altas propiedades estimulantes del guaraná están indicadas para combatir:

  • Agobio crónico.
  • Fatiga continuada.
  • Cansancio.
  • Tristezas estacionales.
  • Estados de decaimiento.
  • Somnolencia en temporadas de estudio:
    • En momentos de alta intensidad intelectual.
  • Astenias.
  • Sobrepeso.

Infografía sobre las propiedades del guaraná:

Propiedades del guaraná para adelgazar

A la fecha se sabe que la cafeína activa el metabolismo celular facilitando que se quemen grasas con mayor sencillez. De ahí que este compuesto está presente en las cremas anticelulíticas que combaten la piel de naranja más resistente. Con la cafeína, se genera una supresión de la grasa persistente con mayor velocidad acelerando el proceso de adelgazamiento.

Más no solamente la cafeína presente en el guaraná ayuda a perder peso, ya que la planta tiene un compuesto llamado catecolamina. Las catecolaminas se hacen cargo de liberar adrenalinas, hormonas que intervienen en las transmisiones neuronales.

Como la cafeína, este compuesto, ayuda a sostener el tono vital, a resistir los embates externos y, asimismo como complemento en dietas de adelgazamiento, puesto que acelera el metabolismo celular.

¿Para que se usa el guaraná en cápsula?

Hay que de indicar asimismo que la cafeína del guaraná generará en el organismo un efecto más progresivo, con lo que su duración va a ser mayor.

Sin embargo, es un género de cafeína que no genera nerviosismo ni inquietud, sino más bien se hace cargo de acrecentar la energía y la concentración a lo largo de un periodo de tiempo más largo, sin que por este motivo se sobrecargue el corazón ni la circulación.

Bastantes personas que no aceptan los efectos de la cafeína pueden usar guaraná para progresar su desempeño y gozar de mayor energía a lo largo de más tiempo.

  1. Reduce el dolor: el guaraná, aparte de ser antiinflamatorio, tiene propiedades calmantes para aliviar y reducir el dolor y la fatiga.
  2. Salud digestiva: es ideal para los inconvenientes de gases, mala digestión o bien para reducir la obesidad.
  3. Mejora la salud cardiovascular: robustece el corazón y reduce la capacitación de coágulos.
  4. Apoyo cognitivo: ayuda a la concentración y la agudeza mental, estimulando el sistema nervioso y fortaleciendo la capacidad de estudio.
  5. Aumenta la líbido: siendo excitante y vigorizador, el guaraná contribuye a progresar las relaciones íntimas incrementando la potencia y el hambre sexual.
  6. Desempeño deportivo: la cafeína del guaraná amplifica la fuerza y la resistencia muscular, con lo que reduce la percepción de fatiga física y mental entre los atletas que efectúan adiestramientos o bien pruebas de mayor intensidad o bien duración.

A grandes rasgos, estos son los beneficios y usos de las píldoras de guaraná.

Capsulas de extracto de guaraná en venta (Amazon).

Té de Guaraná ¿Para qué sirve?

Podemos destacar que en las propiedades del guaraná se ve que tiene un mismo efecto sobre nosotros, ya sea lo tomemos en capsulas, infusiones de guaraná, té o simplemente como suplemento o gaseosa.

Ya ha sido explicado en el contenido del articulo de forma detallada la importancia de conocer las propiedades del guaraná. Por tanto esta sección quiero dedicarla a mencionarte los Tés que se puede encontrar en el mercado para tu consumo personal y que de esa forma puedas mejorar tu digestión, bajar de peso, sustituir el café.

Tus motivos al consumirlo pueden ser varios, pero en todo caso, la información de los beneficios la encuentras un poco más arriba en este mismo artículo.

Referencias

  • KUSKOSKI, E., ROSEANE, F., GARCÍA A., A., & TRONCOSO G., A. (2005). CHEMICAL AND PHARMACOLOGICAL PROPERTIES OF THE FRUIT GUARANÁ (Paullinia cupana). Vitae12(2), 45-52. Retrieved from http://www.scielo.org.co/scielo.php?pid=S0121-0042005000200006&script=sci_arttext&tlng=en
  • (2019). Scielo.org.co. Retrieved 29 August 2019, from http://www.scielo.org.co/pdf/vitae/v12n2/v12n2a06.pdf?

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